|
whaaa!! na mn geklaag van de afgelopen 2 dagen vandaag toch beloont ;) de 300gram die ik aan was gekomen zijn er ff dik va af! hoppa 0.5kg
ik ga wel proberen niet meer elke dag te wegen al is t heeel verlijdelijk!
gister door even gebrek aan motivatie ook iets. oven mn kcal gekomen.
vandaag er gewoon weer tegen aan!
|
71.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 59.17g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Bountiful Chiazaad, Vifit Sport High Protein Shake, Almond Dream Amandelmelk, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Gebakken Kibbeling. Dinner: Broccoli, AH Basic Vissticks, AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Other: Crispy Natural Apple Crisps, TUC Cracker. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|