Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 53.45g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Яйцо, Сыр Моцарелла, Дедов Куриная Грудка Копченая, Село Лесное Айран, Цесна Овсяные Хлопья Геркулес, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: President Сметана 10%, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Пирог с Мясом, Манты Манты. Snacks/Other: Кексы из Овсяных Отрубей, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|