Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 82.62g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: Эмир Сметанковый Сыр, Хлеб Бородинский, Nestle Nesquik Злаковый Батончик, Danone Биойогурт, Мюсли с Фруктами. Lunch: Чай, Nestle Nesquik Злаковый Батончик, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Курица, Макфа Макароны. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Other: Вода, Хлебец, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulya02102006's Weight History
|