Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 96.11g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом, Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо Всмятку, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Lunch: Зефир, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Snacks/Other: Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinagalikeeva's Weight History
|