Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 68.50g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: 사과, 오이 (껍질제거), 상추, 현미잡곡밥, 총각김치, 고등어구이. Lunch: 체다 치즈, 푸르밀 비피더스 사과. Dinner: 현미잡곡밥, 김치, 마늘종, 동원 동원참치, 두부부침, 우유, 얇은 크러스트 치즈 피자. Snacks/Other: 아메리카노, 프렌치카페 커피믹스, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). more...
|
|
466 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|