|
Цель на неделю: сжечь на 7000 калорий больше, чем съесть
|
1304 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 110.19g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Голубика, Kamis Зелень Петрушки, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Творог 18%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, GNC 100% Whey Protein, Клубника, Исинга Йогурт 2,5%. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Boxing - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|