Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
malikah00m
Journal
21 May 18
malikah00m's Journal, 21 May 18
malikah00m's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
شوفان بلتمر والحليب
View Diet Calendar
, 21 May 2018:
262 kcal
Fat: 3.25g | Prot: 8.61g | Carbs: 52.18g.
Breakfast:
التمر, شوفان.
more...
5 Supporters
Support
Comments
كيف الطريقة
21 May 18 by member:
xfgfgbaha2010
تحطي ثلاث ملاعق شوفان وثلاث تمرات تطلعي النوا منها وحليب كاسه علي نار هاديه وتفضل تهرس التمر وتقلبهم سوا لين يبدا يجمد وبلعافيه
21 May 18 by member:
malikah00m
فيها كام سعر
22 May 18 by member:
xfgfgbaha2010
تقريبن200 وتختلف علي حسب نوع التمر والحليب
22 May 18 by member:
malikah00m
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
malikah00m's Weight History
View Complete History