Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 63.45g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Zeytin, Zeytin, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Bal, Domatesler, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Dinner: Biber Kızartması, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Sade Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Mısır Gevreği, %2 Yağlı Süt, Kırmızı Vişne, Kahve, Kayısı, Kayısı, Kahve, Kahve, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Ülker Grissini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longing3's Weight History
|