Очень рада 😊 на весах показалась цифра 5.... Очень долго месяца 3-4 вес прыгал в промежутке 60.1 и 60.8 кг. Увеличила калории с 1200 до 1450-1535 ккал. И о чудо на весах пусть небольшой отвес но появилась цифра 5)))
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 20.39g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Красная Фасоль (Консервированная), Bio Баланс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaSheyk's Weight History
|