|
ура!!! наконец то заветная цифра 5!
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 58.27g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банановые Панкейки. Lunch: Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Желтая, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 18%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elashkarav's Weight History
|