Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 55.31g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Marlene Syrop z Agawy, Mlekovita Mleko 2,0%, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Awokado, Cebule, Papryki Jalapeno, Czerwona Papryka, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Rukola, Roszponka, Marchewki. Dinner: Biedronka Zupa Krem ze Szparagów, Karkówka Smażona, Papryki Jalapeno, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rukola, Cebule, Ogórek (Obrany), Roszponka, Marchewki, Awokado, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Coffee Promotion Cykoria Instant, Mlekovita Mleko 2,0%, Marlene Syrop z Agawy, Truskawki, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulwiszon's Weight History
|