Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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52 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 59.86g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 뚜레쥬르 텐더치킨 랩 샌드위치. Lunch: 조미김, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥. Dinner: 치킨. Snacks/Other: 한삼인 홍삼활원, 캐슈넛, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 사과, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 해태 아이비 (23g), 아몬드, 네스카페 수프리모 커피믹스, 뚜레쥬르 연유바게트. more...
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1299 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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