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Am 12.Mai hab ich begonnen mich zu mäßigen. . Ich habe mich auf 1600 Kalorien gesetzt, wobei ich mir nicht sicher war ob es nicht zu radikal war.. Nun hab ich festgestellt mit den K. komme ich gut aus.. es fällt mir immer mehr auf was für ein Müll ich bisher gegessen habe (kein Wunder das ich immer mehr gewogen habe)
Nun ist die 8 nicht mehr sichtbar und ich freue mich sehr darüber 😍😍😍
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1364 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 103.28g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Rote Grütze, Milsani Joghurt 3,5%. Lunch: Aprikosen. Dinner: Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Snacks/Other: Aprikosen, Dr. Oetker Vanillezucker, Rheila Veilchen Pastillen, Kaffee. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...
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