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Acabo de pegarme un almuerzo de 1300 Kal, un hamburgueson que hice yo mismo, me siento tranquilo pero a la vez culpable 😔
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2798 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 209.11g | Carbs: 372.83g.
Breakfast: Pan Blanco Tostado, Avena Fit Graan, Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Banana, Papaya, Maní, Uvas Pasas. Lunch: Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Ybarra Aceite de Oliva Virgen Extra, Carnelly Jamón de Cerdo Carnelly, Colfrance Queso Mozzarella Bajo en Grasa, La Constancia Mostaza Tipo Americano, Horneaditos Pan de Hamburguesa Horneaditos, La Constancia Salsa de Tomate, Carne de Res, Pulpa de Bola. Dinner: Carnelly Jamón de Cerdo Carnelly, Clara de Huevo, Pan Integral Tajado, Alpina Yogurt Finesse (150g), Clara de Huevo. Snacks/Other: Arroz el Estío 88% Grano Entero, Peras, Justo y Bueno Yogurt Light, Lentejas el Estío. more...
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 Comments
19 May 18 by member: Triietze
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Ten cuidado con la cena. no te sientas culpable es bueno si lo haces 1 vez a la semana (sin exagerar jaja)
19 May 18 by member: AnyJP
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O sea cuando fije que me sentía tranquilo era porque yo mismo la preparé, según mis necesidades caloricas pues tendría que comer menos en las siguientes 3 comidas que me quedan luego del almuerzo.
19 May 18 by member: Xánx
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No fue un cheat meal, en realidad fue mi almuerzo
19 May 18 by member: Xánx
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