Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
123.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 71.08g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Biotta Vihannesmehu, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Pirkka Edamjuustoviipale. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla, Ryvita Näkkileipä. Dinner: Rainbow Röstiperunat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vihersalaatti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Maitokahvi, Njie Propud Proteiinipirtelö Vanilla, Maitokahvi, Tomaatit. more...
|
|
3601 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Baarimikko's Weight History
|