|
А вот, собственно и мой вкуснющий и очень сытный обед: макароны, котлетки из грудки и кабачка, помидор😍 и все это 370 ккал (для меня это не много, в день выходит 1300-1500 ккал, так что я вписываюсь)! Всем хорошего дня и отвесов ❤️❤️❤️
|
1340 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 97.33g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Ашан Макароны, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Prime Star Свекольник, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|