Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 70.99g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Valor Шоколад Горький 70%, Перекресток Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Семушка Чернослив с Косточкой, Курага. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikkytss's Weight History
|