|
На ужин 🍴: - филе тиляпии с перцем (обжарено без масла) 🐟 (87гр) - рис с мексиканской смесью 🍚 (71гр) - помидора 🍅 (275гр) - зеленый чай 🍵 - тыквенные семечки очищенные (10гр)
|
944 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 64.44g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ичалки Сыр Мраморный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Мексиканская Смесь, Тыквенные Семечки, Помидоры, Перекресток Тилапия Жареная, Метака Рис Пропаренный. Snacks/Other: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Ясный Луг Йогурт. more...
|
|
 Comments
Рина, вареное филе минтая в пачках по 1 кг в Красной рыбе - бомба! 80 ед на 100 грамм, 300 грамм 240 калорий с соусом терияки. Можно обожраться. Сам худею со 107.
16 May 18 by member: sheludivij
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudelka_rina's Weight History
|