Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 74.34g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Caffè Zuccherato. Lunch: Arance, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Insalata Mista Verde, Conad Cotolette di Pesce. Dinner: Carciofo Cotto (da Fresco), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mandarino, Pam Panorama Insalata Iceberg, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Zucchine, Zucchine Bollite, Noci, Merluzzo, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Other: Caramella Gommosa, Pesca Noce. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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