Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 157.37g | Carbs: 58.01g.
Breakfast: Окей Семга Подкопченная, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Помидоры. Dinner: Филе Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Сады Придонья Немолоко 1.5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Esm Iso-Whey Hardcore, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|