Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 104.20g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Клубника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тандер Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Мёд. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Чабан Сметана 15%, Лук, Тандер Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|