Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 94.04g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок, Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dinner: Scitec Nutrition Казеин. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Massage - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вишняягода's Weight History
|