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Mamão com leite em pó desnatado, pão de queijo, café e omelete de 2 ovos inteiros e 3 claras. . Por que só claras? Porque comi pão de queijo duas vezes hoje e isso "ocupa" uma boa parte da minha gordura diária, então não cabem todas as gemas. Em dias nor
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2325 kcal
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Fat: 79.36g | Prot: 181.66g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo. more...
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 Comments
qnts gramas são tua meta de gorduras?
13 May 18 by member: DaniloBucker
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13 May 18 by member: Gxavier
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