pitysya's Journal, 13 May 18

pitysya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

За четыре месяца - 11.5 кг. Не верится что у меня получается.В переди ещё 20кг.Ем почти все.(кроме пищевого мусора) Каждый день упражнения по 20мин,От 10000 шагов в день. Три, четыре раза в неделю еду на работу и с работы на велосипеде 9километров. Все уже вошло в привычку.Почему я раньше не начала худеть? Это ведь так просто!

View Diet Calendar, 13 May 2018:

1745 kcal

Fat: 76.37g | Prot: 61.99g | Carbs: 210.60g. Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Драники. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Bio Max Био-Йогурт Персик, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...

79 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

👍👍👍

13 May 18 by member: elena.tiptop

Поздравляю! То ли ещё будет! 12 кг и такое преображение в лице😍

14 May 18 by member: Екатерина II

Спасибо 😉

14 May 18 by member: pitysya

Ну правда красавица 🌷🌼🌷🌿

14 May 18 by member: Nataliya1973

Красавица!👍🌺

14 May 18 by member: uandakalinka

Держись,не сворачивай с пути,выглядеть будешь ещё лучше,молодчинка👍🏻

15 May 18 by member: Prosto Lysi

Спасибо за поддержку 😉

15 May 18 by member: pitysya

прям на велике ездюите?

15 May 18 by member: _Стройная

inessa31052000, по моему тут не форум русского языка? 😀сейчас у всех телефоны такие которые вставляют свои слова

15 May 18 by member: pitysya

Я проста тожа на велике ездию! Довайте вмести!!!

15 May 18 by member: _Стройная

Обязательно 👍😂

15 May 18 by member: pitysya

Красавица!!!

15 May 18 by member: Galina RK

даже не верится, что всего 12 кг. Кажется намного больше.

15 May 18 by member: Galina RK

Супер 👏🏻 так держать!!!

15 May 18 by member: Оксана1408

А какой у вас рост? Преображение невероятное, кажется два разных человека

15 May 18 by member: SeLion2016

1.69. Может быть так сильно кажется потому что ракурс фото другой. Но подбородки мои точно ушли 😁

15 May 18 by member: pitysya

Отличный результат!!

15 May 18 by member: Svist111

Galina. Скинула больше. В районе 18 кг. На тот момент когда я начинала худеть думала что это у меня не серьёзно и не чего не получится. Поэтому сколько я точно весила не знаю. Вставать с дивана было уже тяжело

15 May 18 by member: pitysya

Да,рост многое играет...я вот 175 см и поэтому смотрюсь меньше немного...

15 May 18 by member: Оксана1408

Оксана 1400, мне с вашим результатом не сравнится. Супер! 👍

15 May 18 by member: pitysya

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pitysya's Weight History

View Complete History

pitysya's Journal, 13 May 18

Submit a Comment

pitysya's Weight History