Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 104.16g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свиная Отбивная, Редис, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Шаурма с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Банан, Красное Яблоко. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
jenny_17's Weight History
|