|
у кого-нибудь вес падал когда поднимали общий калораж? например с 1000 до 1300? в плане, не во время повышения калоража, а когда уже питались на повышенное кол-во?
|
673 kcal
|
Fat: 3.79g | Prot: 22.69g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Торчин Соевый Соус, Курага, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Торчин Соевый Соус, World's Rice Мука Рисовая. Dinner: Яичный Белок. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Питалась на 1200ккал 2.5месяца, результатов вообще не было... Тогда подняла до 1400ккал, чуть чуть вес стал ниже! Последнюю неделю много не добираю из-за нервов.. За неделю в талии -4см, в бедрах - 3см!
12 May 18 by member: annastarodub237
|
питалась на 1200..спустя месяц подняла до 1300..вес ушел..и довольно неплохо..пару дней назад подняла до 1400..плюс кило..жду чуда😁
12 May 18 by member: semik_li
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|