Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 105.14g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо, Кавказский Долгожитель Мацони, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хладокомбинат Мацони 4%, Шампиньоны Тушеные, Мясо Грудки Перепела. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Огурец (с Кожурой), Маслины, Главное Ребро, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|