Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 108.90g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Healthy Food Печенье Кунжутное, Дары Природы Курага, Сырники ПП, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Село Зеленое Молоко, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|