|
|
1424 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 130.28g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme. Lunch: Dardanel Light Ton Balığı, Sebze Güveç (Etsiz), Eker Kaymaksız Yoğurt, Domates Sosu. Dinner: Muratbey Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Antep Fıstığı, Ceviz. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Eliptik - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Aerobics - 20 minutes, Kondisyon Bisiklet - 22 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaozturk_'s Weight History
|