Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 79.35g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Кофе, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мускатные Вина, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макароны Отварные, Халва, Дымка Печенье Задумка, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Хлебозавод 1 Торт 1. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|