Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 83.51g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Конфета, Гречка Отварная. Lunch: Шницель Куриный, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Милка Молочный Шоколад, Фругурт Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Running - 10/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|