Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 133.77g | Prot: 112.82g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Киви, Клубника, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%, Сливы, Мандарины. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дикси Сербский Сыр Брынза, Шашлык из Баранины, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Lovilio Маскарпоне, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|