Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 84.71g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Мандарины, Курага, Сливы, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Президент Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Брокколи Тушеные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Дикси Сербская Брынза, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Dinner: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|