Сегодня получился очень сытный завтрак. Никогда столько не ела в 8 утра! Максимум что могла осилить- хлебец или дольки фруктов, чай. А тут аж с размахом. А все потому что, сегодня очень много времени предстоит побывать и пошагать на свежем воздухе.
Итак на завтрак у меня:
-Омлет ( 1 яйцо взбитое с водой, 50г мексиканской смеси пропарила на сковороде, все без масла, сверху приправила приправой с травками и перцем);
-Один 160г помидор (также посыпала его приправой);
-Кефир (жирность 2,5);
-Вафельный хлеб («Елизавета») с 12г творожного сыра («Виолетта», сливочный);
То, что с фото в меня не влезло и я забрала с собой на перекус :
Остатки вчерашнего зел. яблока 53 г
Остатки вчерашнего апельсина 85 г
