Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 94.61g | Carbs: 336.94g.
Breakfast: Травяной Чай, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Сосиска, Макароны Отварные, Шоколадный Кекс, Творожная Запеканка с Изюмом, Миндаль, Банан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Кумкват Сушеный, Курага, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
jenny_17's Weight History
|