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Schnelles Mittagessen.
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1210 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 64.59g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: WellMix Protein Riegel Joghurt, Kaffee mit Milch. Dinner: Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Kartoffeln, Möhren, Rote Linsen, Brokkoli, Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, BioBio Tofu Natur. Snacks/Other: Mucci Sticks Nougat, Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. more...
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