Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 125.34g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Мошни Сир Рікотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Банан, Звенигора Сыр Фигура 27%, Авокадо, Йогурт с Сухой Закваски (Молоко 2.5%), Альта Виста Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Київхліб Лаваш, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Украинский Творог 5%, Богодухівський Творог 9%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Клубника. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|