|
Забавно, по мнению FS я вода, яйцо и куриное мясо) Как и обещала - немного ужаса в ленту. Честно - стесняюсь. Но что поделать. ОГ
|
1307 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 141.30g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог 0,2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог 0%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Бородинский, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Weider Protein 80 Plus, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог 0%, Хлеб Цельнозерновой, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Чернослив, Ого Отруби Бородинские, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Best Bar Батончик Кокос, Клубника (Замороженная с Сахаром), Мёд. more...
|
|
1 to 20 of 55
 Comments
Мне нравится твоя фигура 😍
08 May 18 by member: dhfkckk
|
ОГ=86
ОТ=65
низ живота=77,5
ОБ=94
плечо=26
верх бедра=57,5
Фотографироваться не умею, фотошопить тоже, живот не втягивала)
Ну, была не была. Начали!
08 May 18 by member: borschechock
|
фигура прям как моя, почти схожие параметры. 😊
08 May 18 by member: taniushka.k
|
08 May 18 by member: taniushka.k
|
08 May 18 by member: borschechock
|
Успехов! Послежу тоже. С фигурой все ок! Параметры на мои похожи, только грудь у меня 80(((
08 May 18 by member: chebakova.maria
|
И рост, и вес, и ОГ как у меня )
08 May 18 by member: tana98nov
|
Спасибо вам! Реально не ожидала, что кому-то интересно будет) Это, на самом деле, очень подбадривает)
08 May 18 by member: borschechock
|
мне кажется с весом у вас очень даже ок. нужно попку подкачать и ножки. видно что не занимаетесь
08 May 18 by member: Paukova Julia
|
О, и параметры такие же! Только я пониже, у меня рост 157 см. Выгляжу сейчас примерно так же.
Подпишусь на вас, буду мотивироваться и сравнивать результаты))
08 May 18 by member: HoneyCatherine
|
Paukova Julia, я вес и не хочу менять как раз, хочу поменять соотношение мышцы/жир, подкачаться. Да долго-долго ничем не занималась, там и последний год по состоянию здоровья вообще нельзя было, вот, чуть больше месяца как втягиваюсь в это)
HoneyCatherine, взаимно и аналогично!)
08 May 18 by member: borschechock
|
Талия есть, пропорции хорошие, подкачаетесь и будет совсем красота!)
08 May 18 by member: Katarina216
|
08 May 18 by member: MichaellMSK
|
Спасибо вам!!))
Помимо подкачки мышц ещё хотелось бы потоньше бедра и живот, но это все должно прийти опционально)
08 May 18 by member: borschechock
|
А где ужас? куда смотреть?
08 May 18 by member: ириска на пп
|
Ну, все в сравнении) Я вижу явные недостатки, поэтому и ужас)
08 May 18 by member: borschechock
|
08 May 18 by member: Mariasha831
|
borschechock да какие блин недостатки? Вы просто канфэтка 👌😉
08 May 18 by member: MichaellMSK
|
Мой рост 165
Нет предела совершенству) Тем более, если есть стремление стать лучше для самой себя, стать здоровее)
08 May 18 by member: borschechock
|
08 May 18 by member: Кейтелин.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borschechock's Weight History
|