|
Сегодня сварила кашу. Пшенку. В пакетике 100гр. Из коробки с пятью пакетиками. Выводы: - про воду закипающую забывать нельзя - воду желательно солить/сахарить - пшенке в пакете под крышкой хватает 20-25 минут (написано 30) - 100гр - это до хрена. разделила на пополам, часть оставила на завтра... видимо, буду греть в свч - с 20гр малинового джема Махеев - очень даже вкусно Сижу жду, когда захочется есть. Потому что ранее каш по утрам хватало часа на 1,5-2, а потом чувствовался голод. Но теперь с собой яблочко )
|
1298 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 44.67g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Пшенка, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Щи с Мясом, Всеслав Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Кальве Майонез Легкий, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Оладьи, Яблоко. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 4 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
Итого: 10:40, уже хочу яблочко... Обычно перекус в районе 11:30 (завтрак в 7:40, обед после 13:00)
08 May 18 by member: Sovenka_27
|
Можно уже в 11 перекусить
08 May 18 by member: alinashaiba
|
Alinashaiba, я просто знаю свой организм - утренних каш хватает на 1,5-2 часа. Потом живот "думает", а потом начинает просить ням-ням ))
08 May 18 by member: Sovenka_27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|