Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 94.76g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Сливы, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Президент Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны, Дикси Сербская Брынза, Салат Айсберг. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Valio Йогурт с Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|