Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2220 kcal
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Fat: 45.73g | Prot: 148.14g | Carbs: 301.63g.
Breakfast: Nestlé Cheerios, Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, De Cecco Passata di Pomodoro, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci. Snacks/Other: Nuclear Nutrition Carbo Fuel, MusclePharm Combat Protein Powder, Fesa di Tacchino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Daily Bread Pane di Segale. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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tommasolegio's Weight History
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