Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 110.33g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Зеленое Яблоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Молочная Культура Сметана 17%. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Active Women Vegan Blend, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Молочная Культура Смесь Зерновая Запеченная "Гранола с Изюмом". more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|