Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 75.09g | Carbs: 318.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пельмени. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чернослив Чернослив Вяленый, Яблоко Желтое. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|