|
BU HAFTA İYİ GİTTİK 1800 KALORİ ORTALAMASI YAKALAYINCA KİLOLAR GİDİYOR MAŞALLAH + HAFTADA 2-3 GÜN VÜCUT GELİŞTİRME VE DAHA ÇOK PROTEİN DİYETİ SONUÇ VERİYOR.
|
1846 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 127.20g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Pırasalı Börek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dinner: Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Eker Kefir, İçim Kefir. Snacks/Other: Tamek Domates Salçası, Fora Zeytin Ezmesi, Biber Kızartması, Menemen, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnoldd75's Weight History
|