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結婚式三次会まで飲んで食べて二日酔いでしたが脚トレしてきました！いつもより重い&汗がめちゃ出てびっくり！きつかった！！！
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82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 164.43g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, マルタイ マルタイラーメン, 卵. Lunch: SizeOn, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, あじの開き, 生卵, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Other: 紀文 おいしい無調整豆乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バナナ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
06 May 18 by member: taimai
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こんなにもキツイとは思いませんでした(´･_･`)笑次やる時はもっと小さい部位トレにしようと思います！
07 May 18 by member: tomo.Y
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