Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 95.22g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Масло Грецкого Ореха, Champion Чернослив без Косточек, SPAR Арахисовое Масло. Lunch: Семга Запеченная, NAR Гранатовый Сок, Гречка Отварная, Hortex Овощи для Жарки с Укропом. Dinner: Семга Запеченная, Сваля Зернистый Творог, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Hortex Овощи для Жарки с Укропом. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Рафаэлло Конфета, SPAR Арахисовое Масло. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|