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5/5週末下廚料理午餐-2人份: ㄧ早前往市場採買，自己下廚煮熱量比較能控制😋 幫老公炒ㄧ道「木須炒麵」、熬一鍋「苦瓜雞翅排骨湯」，我喝1碗，老公喝2碗，「紅蘿蔔炒蘆筍」、「荷包蛋2顆」共用。
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1347 kcal
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Fat: 42.55g | Prot: 45.52g | Carbs: 187.70g.
Lunch: 低度啤酒, 有皮雞翼, 排骨湯, 苦瓜, 紅蘿蔔, 蘆筍, 蘆筍. Dinner: 西瓜, 西瓜, 蛋炒飯, 排骨湯, 排骨湯, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯. Snacks/Other: 黑糖. more...
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 Comments
雞翅熱量不低，我喜歡用雞腳煮四神湯結果雞腳的熱量也不低
05 May 18 by member: chenxxxcccc
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雞翅熱量的確較高，我喜歡用排骨燉，但老公愛吃雞翅和雞腳，我只幫他加雞翅，不加雞腳，怕雞腳膠質太多，湯會稠稠的不喜歡，他吃雞翅，我吃排骨就不會衝突了😋
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