Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 63.98g | Carbs: 270.95g.
Breakfast: Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Десерт Павлова ПП без Сахара. Lunch: Шоколадница Торт Вафельный, Салат Витаминный, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Зефир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Помидоры. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|