Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 111.29g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Капучино, Пшенка. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Лакомо Творог 1,8%, Кета. Dinner: Кета, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|