Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 42.12g | Carbs: 27.54g.
Breakfast: زيت جوز الهند, Kiri with Fresh Cream Kiri, كوسة, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), الجرجير, بصل بصل, الطماطم, الفطر, بيضة مسلوقة, الزبدة. Lunch: المشمش, الفراولة. Dinner: جبن كريم, قريدس (جمبري). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|